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Apo-Tipps – Hilfe bei stumpfen Traumen

GRAFIK: ISTOCK/PIJAMA61

APO-TIPPS - Bei Sportverletzungen ist oft Geduld gefragt. Rasches und richtiges Handeln macht Betroffene schneller wieder fit. 

1 Umknicken im Gelenk

Die Kundenfrage: „Meine Freundin war gerade beim Joggen im unebenen Gelände und ist dabei leicht überknöchelt – jetzt hat sie Schmerzen im Sprunggelenk und das Gelenk ist angeschwollen. In einer Woche wollen wir auf Urlaub fahren, wie kriegen wir das Gelenk schnell wieder fit? Sie ist überhaupt sehr anfällig fürs Umknicken im Sprunggelenk, letztes Jahr ist es ihr auch schon passiert!“

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