Warum Pausen für den Betriebserfolg wichtig sind
Haben Sie schon von dem Begriff break neglect gehört? Er beschreibt ein Phänomen, das nicht neu ist, aber in seinen Ausmaßen deutlich zulegt. Immer öfter zeigt sich: Personal, das in einer anspruchsvollen und hektischen Umgebung arbeitet, neigt dazu, die nötigen Pausen zu ignorieren oder komplett auszulassen.
Speziell in Gesundheitsberufen ist dies sehr häufig der Fall. Das führt zu einer Reihe von negativen Folgen, sowohl für die Gesundheitsdienstleister selbst als auch für die Qualität der Patientenversorgung.
Break neglect beschreibt die Vernachlässigung notwendiger Pausen während der Arbeitszeit. Dies ist besonders in medizinischen Berufen verbreitet, wo der Druck hoch und die Arbeitslast oft überwältigend ist. Niedergelassene Ärzte und Ärztinnen und deren Teams gelten als typische Betroffene dieser „Pausenignoranz“.
Die Folgen der Vernachlässigung betreffen die physische als auch die psychische Gesundheit. Zu den häufigsten Auswirkungen gehören Stress und Burnout, verminderte Leistungsfähigkeit durch Müdigkeit und Erschöpfung und langfristig ernsthafte gesundheitliche Probleme. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ein geschwächtes Immunsystem gelten als typische Folgekrankheiten permanenter Überforderung. Um break neglect zu vermeiden, sind proaktive Maßnahmen und eine bewusste Gestaltung des Arbeitsalltags erforderlich:
- Strukturierte Pausenzeiten: Planen Sie feste Pausenzeiten in Ihren Arbeitsalltag ein und halten Sie diese ein, als wären sie Patiententermine.
- Pausenraumgestaltung: Schaffen Sie einen ansprechenden Raum, der zur Entspannung einlädt und somit die Qualität der Pausen erhöht.
- Kulturwandel: Fördern Sie eine Praxiskultur, die die Bedeutung von Pausen anerkennt und unterstützt. Dies kann durch offene Gespräche und das Setzen positiver Beispiele geschehen.
- Stressmanagement-Techniken: Integrieren Sie kurze Achtsamkeitsübungen oder Entspannungstechniken in Ihre Pausen.
Nehmen Sie sich die Auszeiten, die Sie und Ihr Team brauchen.