Schlafstörungen

Von strikter Screentime bis zu medizinischem Eingreifen. Weil verschiedenste Ursachen möglich sind, ist eine passgenaue Therapie entscheidend.

Die Differenzialdiagnose von Parasomnien ist wichtig, weil REM-Schlaf-Verhaltensstörungen oft erste Hinweise auf sich entwickelnde neurodegenerative Erkrankungen sind.

Die ärztliche Begleitung von Frauen durch die Perimenopause sollte sich am Konzept der «Healthy Menopause» orientieren und auf eine gute Lebensqualität abzielen. Eine Expertin erläutert, was das Management alles beinhaltet, und warum besonders auf psychische Beschwerden Rücksicht genommen werden sollte.

Schlaflosigkeit betrifft weltweit Millionen von Menschen. Bleibt der Schlaf aus, kann das die Lebensqualität beeinträchtigen und die körperliche und geistige Gesundheit können darunter leiden. Musikhören ist als Schlafhilfe weit verbreitet, aber es ist unklar, ob es der Schlaflosigkeit bei Erwachsenen tatsächlich entgegenwirken kann. Ein Cochrane-Autor:innenteam aktualisierte einen Review aus dem Jahr 2015. Es analysierte die Auswirkungen von Musikhören auf den Schlaf von Erwachsenen, die von Schlaflosigkeit betroffen waren.

Schlafvermögen und -verhalten wandeln sich mit zunehmendem Lebensalter. Zugleich können Komorbiditäten die Veränderungen im Schlaf-Wach-Rhythmus überlagern. Bei gestörtem Schlaf im Alter ist daher diagnostisch und therapeutisch ein individualisiertes Vorgehen gefordert.

Die REM-Schlaf-Verhaltensstörung (RBD) ist vor allem gekennzeichnet durch lebhafte Träume, die Betroffene oft im Schlaf um sich schlagen lassen. Rund 80 Prozent dieser Personen erkranken innerhalb von ungefähr zehn bis 15 Jahren an der Parkinson-Krankheit (PD) oder anderen neurodegenerativen Erkrankungen, wie Studien zeigen. Forscher untersuchen dieses Phänomen immer intensiver, um eine Therapie für Betroffene zu finden und um Vorboten für PD und andere neurodegenerative Erkrankungen zu identifizieren.

Frühe Trainingszeiten, Wettkämpfe am späten Abend und private Probleme sind Gift für den Schlafrhythmus. Weil sich solche Stressoren bei Athleten nicht immer vermeiden lassen, müssen Ärzte an anderen Punkten ansetzen.

Demenzpatienten halten ihre Angehörigen auch nachts häufig auf Trab. Um den Schlaf-Wach-Rhythmus ins Gleichgewicht zu bringen, hat sich eine Kombination aus verschiedenen Maßnahmen bewährt.

Chronische Schmerzen sind häufig mit Schlafstörungen assoziiert. Fragen Sie also Ihre betroffenen Patienten gezielt nach Problemen mit der Nachtruhe.

Hilfe bei Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.

Angst, Stress und die Anwendung positiver Bewältigungsstrategien waren bei Patienten mit Lungenkrebs, die sich einer Chemotherapie unterziehen, signifikant mit schlechtem Schlaf assoziiert.