Ernährung im Parasport
In der zwölften Folge von PARA:Sport, dem Podcast von MedTriX und dem Österreichischen Paralympischen Committee, spricht die Diätologin und Sportwissenschafterin Judith Haudum über Ernährungs-Themen.
![Spring weiter. Mam mit Beinprothese.](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fmedia.medonline.at%2F2023%2F06%2FGettyImages_Viktorcvetkovic_hochsprung_beinamputation-1056162022-1200x800.jpg&w=3840&q=75)
Viktorcvetkovic/GettyImages
Wie unterscheidet sich die Ernährung am Wettkampftag zwischen einem Handbiker und einer Paraschwimmerin? Was sollte bei Parasportler:innen im Trainingszyklus auf den Teller kommen? Haudum gibt fundierte und zugleich praktische Tipps - nicht nur für Leistungssportler:innen. Ebenso räumt sie mit Mythen in puncto Sporternährung auf und verdeutlicht den Zusammenhang zwischen einer ausgewogenen Ernährung und der Funktion unseres Immunsystems.