Gehen senkt den Blutdruck

Spazierengehen erlebt gerade eine Renaissance. Diese Form der körperlichen Betätigung kann von den meisten Menschen einfach, kostengünstig und oft direkt vor der Haustür umgesetzt werden.

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Neben positiven Effekten auf das Wohlbefinden wird dem Gehen auch ein positiver Effekt auf den Blutdruck nachgesagt. Ein wichtiger Aspekt, wenn man bedenkt, dass bei rund 25 % der Österreicherinnen und Österreicher eine arterielle Hypertonie vorliegt.