Essen im Einklang mit der inneren UhrVeröffentlicht am: 18. Jän. 2021
Längere Intervalle ohne Kalorienzufuhr helfen beim Abnehmen
Adipositas kann auch dadurch entstehen, dass das komplexe Zusammenspiel zirkadianer Rhythmen im Organismus durcheinander gerät. Beim Abspecken kommt es daher nicht nur auf die Menge und Art der Nahrung an, sondern auch auf den Zeitpunkt der Mahlzeit – und die Länge der Phasen ohne Kalorienzufuhr.