Schlafmangel

Unter der Woche entstandenen Schlafmangel am Wochenende nachzuholen, senkt das Risiko für Herzkrankheiten, wie eine am ESC 2024 präsentierte Studie zeigt.

Frühe Trainingszeiten, Wettkämpfe am späten Abend und private Probleme sind Gift für den Schlafrhythmus. Weil sich solche Stressoren bei Athleten nicht immer vermeiden lassen, müssen Ärzte an anderen Punkten ansetzen.

Eine neue Studie zeigt, dass sich bei Jugendlichen ein späterer Schulbeginn positiv auf Stimmung, Lernvermögen und Gesundheit auswirkt.