Insomnie

Schlaf ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für körperliche und geistige Erholung und sollte im Spital daher besonders förderlich für den Heilungsprozess sein. Doch bis zu 50 Prozent der hospitalisierten Patientinnen und Patienten leiden unter Schlafstörungen. Ab wann und wie sollte man etwas dagegen tun?

Zwischen Insomnie und neurologischen Grunderkrankungen besteht oft ein kausaler Zusammenhang. Daraus ergibt sich die Möglichkeit, Schlafstörungen ursächlich zu behandeln – ohne Sedativa.

Frühe Trainingszeiten, Wettkämpfe am späten Abend und private Probleme sind Gift für den Schlafrhythmus. Weil sich solche Stressoren bei Athleten nicht immer vermeiden lassen, müssen Ärzte an anderen Punkten ansetzen.

Wer zum Einschlafen länger als 14 Minuten benötigt, könnte ein erhöhtes Hypertonierisiko haben.

Mithilfe von Daten aus einer Health-App bringt Sleepio, ein digitaler Schlaf-Tracker, Menschen mit Schlafstörungen bei, wie sie langfristig ohne Schlafmittel auskommen können.