Kartoffeln mit Quark statt ShakeVeröffentlicht am: 30. Sept. 2020
Proteine aus der Nahrung reichen bei den meisten Sportlern aus
In der Laienpresse und auf kommerziellen Webseiten findet man viele Empfehlungen für Supplemente zum Muskelaufbau. Doch die sind durch keinerlei Evidenz belegt.
