Bessere Augen mit Seh-Training am PC
Visuelle Fähigkeiten wirken sich stark auf die Leistungsfähigkeit aus – besonders trifft dies für Ballsportler zu. Doch lassen sich „Adleraugen“ antrainieren? Zu dieser Frage führten Forscher eine Studie mit 19 Baseball-Spielern durch. Die Sportler absolvierten ein Lernprogramm für die Augen, bei dem sie unter anderem am Bildschirm spezielle Muster („gabor patches“) erkennen und sortieren mussten.
Sehschärfe im Schnitt um 31 % verbessert
Die Motive wurden immer schwächer dargestellt. Auf diese Weise sollte das Gehirn trainiert werden, besser auf visuelle Signale anzusprechen, die es über die Augen erhielt.
Das Training bestand aus 30 Sitzungen à 25 Minuten. Vor und nach der Übungsphase wurde die Sehschärfe der Probanden anhand von Snellen-Tafeln beurteilt. Als Kontrollgruppe dienten 18 Spieler, die nicht an dem Sehtraining teilgenommen hatten, berichten Jenni Deveau von der Abteilung Psychologie der University of California, Riverside und Kollegen.
Die visuell trainierten Baseball-Spieler zeigten eine eindrucksvolle Verbesserung ihrer Sehschärfe um durchschnittlich 31 %. Die Sportler konnten während des Spiels den Ball besser erkennen, weniger kontrastreiche Objekte deutlicher wahrnehmen und empfanden eine Verbesserung ihres peripheren Sehens.
Das wirkte sich auf ihre sportliche Leistungsfähigkeit aus, wie die Analyse von Baseball-Spielen vor und nach dem visuellen Übungsprogramm ergab – in der Saison nach dem Training konnte die Mannschaft etwa vier bis fünf gewonnene Spiele mehr für sich verbuchen. Von dieser Art des Sehtrainings dürften nicht nur Sportler profitieren, sondern auch Menschen mit eingeschränktem Visus, schlussfolgern die Autoren.
Quelle: Jenni Deveau et al., Current Biology 2014; 24: R146