Intermittierendes Fasten – vieles spricht dafür
Regelmässige Nahrungskarenz reguliert Stoffwechsel und Entzündungsaktivität
Drei Mahlzeiten am Tag plus einige Snacks, ggf. auch bis spät in den Abend hinein: So sehen die modernen Ernährungsgewohnheiten aus. Dabei wäre es wohl besser, zwischendurch mal über längere Zeit nichts zu essen.
