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Motiviert ins neue Jahr – ohne Zigaretten

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Rauchen ist ungesund, das weiß jeder. Trotzdem rauchen viele Menschen gerne, sie möchten gar nicht aufhören und wenn doch, dann ist das ein steiniger Weg.

Ein erfolgreicher Rauchstopp ist schwierig, ebenso steinig gestaltet sich mitunter die Beratung zur Raucherentwöhnung. Einer der Gründe dafür: Etwa ein Drittel der Raucher scheint gegen alle Bemühungen resistent zu sein. Sie sind mit ihrem Rauchverhalten zufrieden und möchten daran nichts ändern. Das sind die sogenannten konsonanten Raucher. Ein weiteres Drittel möchte gerne die Anzahl der Zigaretten reduzieren und nur ein Drittel der Raucher will dem Laster definitiv ein Ende setzen. Das sind die sogenannten dissonanten Raucher, sie nehmen Ratschläge gerne entgegen, sind für ein Gespräch offen und lassen sich zu einer Änderung ihres Rauchverhaltens motivieren.

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