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Messer, Gabel, Hochdruck

Optimale Kost bei Hypertonie: viele Ballaststoffe, viel Kalium, aber wenig Natrium

Einkaufskorb mit Früchten auf grauem Hintergrund

Je konkreter die Empfehlungen, desto eher werden sie beim nächsten Einkauf umgesetzt

Blutdruck zu hoch? Da lässt sich mit der richtigen Ernährung gegensteuern. Die besten Erfolge erzielt man, wenn es gelingt, Ernährungsgewohnheiten langfristig zu ändern. Sparsam salzen reicht dabei nicht.

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