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Schluss mit den Albträumen

Überschreiben und Konfrontieren sorgen für eine entspanntere Nacht

Porträt einer depressiven Frau im Bett

Häufige Albträume beeinträchtigen nicht nur den Schlaf, sondern auch die Lebensqualität. Die meisten Betroffenen sprechen ihren Arzt deswegen aber gar nicht an. Dabei könnte er ihnen durchaus helfen.

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